Женский журнал

Здоровье Красота Мода Имидж Стиль Украшения

Холодает и люди все чаще посещают сауны. Но полезен ли такой отдых?

Тепло откроет поры на коже и избавит тело от токсинов, шлаков и жира. Полезно посетить сауну после занятий спортом. Мышцы расслабятся и станут еще более эластичными. Еще баня в Подольске поможет излечить многие простудные заболевания. Значительный лечебный эффект достигается в парной, воздух там увлажняется отварами и специальными полезными настоями (лаванды, мяты и эвкалипта). Посещение может заменить вам важную процедуру ингаляции. В сауне закаляется организм, повышается ваш иммунитет, но необходимо соблюдать все правила для посещения сауны.

Перед приходом в сауну обязательно примите душ, только без геля и мыла. Не нужно мыть голову, иначе произойдет перегрев головы. Войдя в сауну сядьте на нижнюю полку, постепенно привыкая к температуре. Дышите через нос!. Если станет очень горячо дышать, нос можете прикрыть ладонями. После выхода, охладитесь в душе или бассейне. После сауны советуют полежать, чтобы восстановить деятельность своей сердечно-сосудистой системы. Можно выпить чай, квас или сок. В сауне желательно не кушать, особенно когда хотите скинуть лишний вес. Ни в коем случае не курите и не употребляйте алкогольные напитки.

Финская сауна окажет положительное действие на весь организм человека. Поможет снять стресс, улучшить обмен веществ и сбросить вес.




Похожие статьи:
Прикольная упаковка и пищевая пленка
Благодаря популяризации идей здорового питания для детей и взрослых, компания Yeo Valley Organic сделала очень

Какие прически нравятся мужчинам
Опрос среди мужчин показал их выбор в части женских причесок. Мужчины считают длинные волосы самыми сексуальными. Прическа,

Бумажная сумка - боремся за экологию
Доступная мода. Потребность в дизайнерских сумках, породила 'дизайнерские' бумажные пакеты. Пакет для мусора от Louis Vuitton.

Курение во время беременности
Последние исследования показали, что дети тех,кто курил во время беременности, рискуют к своим 16 годам

Джинсы: 4 модных тренда
С наступлением весны джинсы стали актуальнее. Моделей всегда множество. Как выбрать самые стильные? Разобраться всегда

Оставить комментарий